रात्री फोन DND मोडवर ठेवण्याची चूक करू नका! शांत झोप आणि डिजिटल डिटॉक्ससाठी ऑन करा फोनमधील ‘हे’ एक फिचर…

मुंबई: आजच्या धावपळीच्या युगात स्मार्टफोन आपल्या जीवनशैलीचा एक अविभाज्य भाग बनला आहे. बहुतांश लोक रात्री झोपतानाही फोन उशीजवळ किंवा बेडच्या बाजूला असलेल्या टेबलवर ठेवतात. रात्री वारंवार वाजणारी रिंगटोन किंवा सोशल मीडियाच्या सतत येणाऱ्या नोटिफिकेशन्समुळे शांत झोपेत मोठा व्यत्यय येतो. या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी अनेकजण फोनमध्ये ‘डू नॉट डिस्टर्ब’ (DND) मोड ॲक्टिव्हेट करतात.

मात्र, टेक तज्ज्ञांच्या मते, जर तुम्हाला रात्री शांत आणि गाढ झोप हवी असेल तसेच फोनपासून पूर्णपणे अंतर ठेवायचे असेल, तर DND पेक्षा ‘एअरप्लेन मोड’ (Airplane Mode) अधिक प्रभावी ठरतो. एअरप्लेन मोड रात्रीच्या वेळी शांत आणि कोणत्याही अडथळ्याविना उत्तम झोप मिळवण्यासाठी कसा फायदेशीर ठरतो, ते सविस्तर जाणून घेऊया.

DND आणि Airplane Mode मध्ये काय फरक आहे?

डू नॉट डिस्टर्ब (DND): हे फिचर प्रामुख्याने येणारे कॉल्स, मेसेज आणि नोटिफिकेशन्स सायलेंट करते. यामध्ये युजर्स त्यांच्या सोयीनुसार कोणत्या महत्त्वाच्या संपर्कांचे किंवा ॲप्सचे नोटिफिकेशन्स सुरू ठेवायचे, याचे कस्टम सेटिंग करू शकतात. मात्र, DND मोडमध्ये फोन नेटवर्क किंवा इंटरनेटपासून पूर्णपणे डिस्कनेक्ट होत नाही. शिवाय, एखाद्याने वारंवार (Repeated Calls) कॉल केल्यास फोनची रिंग वाजण्याची शक्यता कायम राहते.

एअरप्लेन मोड (Airplane Mode): हा मोड ऑन करताच फोनचे सेल्युलर नेटवर्क पूर्णपणे बंद होते. फोन टॉवरशी कनेक्ट न राहिल्यामुळे कोणत्याही प्रकारचे कॉल्स, एसएमएस किंवा सेल्युलर डेटा नोटिफिकेशन्स पूर्णपणे थांबतात. गरज भासल्यास वाय-फाय (Wi-Fi) आणि ब्लूटूथही बंद करून तुम्ही १०० टक्के डिजिटल ब्रेक घेऊ शकता.

रात्री एअरप्लेन मोड वापरण्याचे ३ मोठे फायदे:

बॅटरीची मोठी बचत:

ज्या भागात मोबाईल नेटवर्क कमजोर असते, तिथे स्मार्टफोन रात्रभर नेटवर्क शोधत राहतो. यामुळे मोठ्या प्रमाणावर बॅटरी खर्च होते. एअरप्लेन मोड सुरू ठेवल्यास नेटवर्क सर्चिंग बंद होते, ज्यामुळे सकाळपर्यंत बॅटरी टिकून राहते.

सोशल मीडियाच्या व्यसनातून मुक्ती:

रात्री अचानक जाग आल्यावर किंवा झोप येत नसताना रील्स पाहणे अथवा सोशल मीडिया स्क्रोल करण्याचे व्यसन असल्यास एअरप्लेन मोड अत्यंत उपयुक्त ठरतो. नेटवर्क बंद असल्यामुळे वारंवार स्क्रीन तपासण्याचा मोह टाळता येतो.

अलार्मची कोणतीही अडचण नाही:

अनेकांचा असा गैरसमज असतो की एअरप्लेन मोड ऑन केल्यास सकाळचा अलार्म वाजणार नाही. मात्र, अलार्म सिस्टिम फोनच्या स्थानिक घड्याळावर (Local Clock) काम करते. त्यामुळे नेटवर्क बंद असले तरीही तुमचा सकाळचा अलार्म ठरलेल्या वेळेवरच वाजतो.

तुमच्यासाठी कोणता पर्याय सर्वोत्तम?

जर तुमच्या नोकरी, व्यवसाय किंवा कुटुंबाच्या दृष्टीने रात्री एखादा तातडीचा (Emergency) कॉल येण्याची शक्यता असेल, तर निवडक महत्त्वाचे संपर्क ‘फेव्हरेट’ म्हणून सेट करून DND मोड वापरणे योग्य ठरेल. मात्र, जर तुम्ही निद्रानाशाच्या समस्येने त्रस्त असाल, रात्री विनाकारण फोन हाताळण्याची सवय मोडायची असेल आणि गाढ, शांत झोप हवी असेल, तर झोपण्यापूर्वी एअरप्लेन मोड सुरू करणे हाच सर्वात उत्तम पर्याय आहे.